MyDiaMate

Digitale zelfhulp voor een beter leven met diabetes type 1

Welkom bij MyDiaMate!                              

Mentaal fit zijn, wie wil dat nu niet? Zeker als je diabetes type 1 hebt en elke dag een hoop hebt om over na te denken, voor te zorgen en op te reageren. Diabetes wordt wel eens vergeleken met topsport, mentale topsport wel te verstaan. Mensen met diabetes type 1 besteden wel 2 uur per dag aan het nadenken over hun bloedsuikerregulatie. Veel mensen met diabetes type 1 ervaren klachten van stress, onzekerheid, vermoeidheid en somberheid. Dat zijn normale gevoelens, maar wel hinderlijk. Met diabetes heb je een extra reden om je mentale fitheid te versterken. Dat helpt je bij het omgaan met de dagelijkse uitdagingen die diabetes nu eenmaal met zich mee brengt.

Heb jij diabetes type 1 en de wens om je mentale fitheid te versterken? MyDiaMate kan je hierbij helpen. Het team van Diabetes Mentaal van het Amsterdam UMC heeft een digitale zelfhulptraining ontwikkeld, met steun van het Diabetes Fonds. Het programma heet MyDiaMate en werd eerder door het Diabetes Fonds verkozen tot ‘Beste Idee’.

Zo maak je gebruik van MyDiaMate: 

(Let op: MyDiaMate is niet direct te downloaden in de Apple/Google store. MyDiaMate werkt via het platform Minddistrict, welke zowel op de computer als op de smartphone te gebruiken is).

  • Stap 1: Ga naar: www.mydiamate.minddistrict.nl 
  • Stap 2: Maak een account aan via 'Aanmelden voor een account'. Volg de instructies op die je in je e-mailbox ontvangt.
  • Stap 3: Installeer de Minddistrict app. Zoek met je smartphone op 'Minddistrict' in de Playstore voor Android of in de Appstore voor iOS.
  • Stap 4: Log in met de QR-code of met je eigen e-mail adres en wachtwoord.
  • Je begint met de Module 'Start Diabetes in Balans', daarna kun je de modules 'Mijn Stemming' en 'Mijn Energie' uit de 'Catalogus' halen.


Professionals kunnen MyDiaMate proberen door een mail te sturen naar mydiamate@vumc.nl [Zie ook de pagina voor Professionals].